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Online Lehrgang mit Wolf-Dieter Wichmann (9. Dan)

Teilnahme von Weiß- bis Schwarzgurt
Zur Person von Wolf-Dieter Wichmann: Er war 3-facher Vize-Weltmeister, 2-facher Europameister und Deutscher Meister im Karatedō. Mehr findet Ihr im Internet.

Samstag, den 09.05.2020

Jeder kann an einem Ort seiner Wahl trainieren. Es wird ein freier Platz von 1,5 x 1,5 Meter benötigt und Ihr braucht ein Gerät (Smartphone/Tablet/PC/…), mit dem Ihr an einer Zoom-Session teilnehmen könnt. Die Zugangsdaten werden euch nach der Anmeldung zugeschickt.
Folgender Trainingsplan erwartet euch:

Session 1 von 14:00 Uhr – 14:40 Uhr
Gymnastik mit Olli – 10 Minuten
Kihon im Stand mit Olli – 15 Minuten
Kata Heian Oyo* mit Wolf-Dieter – 15 Minuten

Session 2 von 15:00 Uhr – 15:40 Uhr
Kata Marathon Heian 1 – Tekki 1 mit Wolf-Dieter – 15 Minuten
Kihon Kombinationen mit Christopher – 12 Minuten
Kihon Kombinationen mit Frank – 12 Minuten

Session 3 von 16:00 Uhr – 16:40 Uhr
Kata Gojushiho Sho*** mit Wolf-Dieter – 20 Minuten
Karate Cool Down mit Olli – 20 Minuten

Session 4 ab 17:00 Uhr Mondo** mit Sensei – Open end

Anmeldung erforderlich per Email mit dem Stichwort "Marktoberdorf" bei Oliver Wichmann. Den Zugang erhaltet Ihr im Laufe des Vormittags.
Anmeldeschluss: Samstagmorgen um 08 Uhr

Zur Erläuterung:
* Die Heian Oyo ist eine Kata, die von Sensei Teiji Kase aus Heian Katas zusammengestellt wurde. Man kann sie gerne ins Repertoire aufnehmen, sie ist aber nicht prüfungsrelevant. Ihr Vorteil gerade in Coronazeiten ist, dass man sie auf kleinem Raum im Wohnzimmer machen kann.
** Ein Mondo ist ein Lehrgespräch. Einem Meister zuzuhören, der sein Leben dem Budo gewidmet hat und der in fast allen Kampfkünsten zuhause ist, ist für jeden Karatka ein inspirierendes Erlebnis.
*** Die Kata Gojushiho Sho ist definitiv nichts für Weißgurte. Aber zuschauen kostet nichts.

A propos Kosten: Es ist alles bezahlt.

Also bitte meldet Euch an und nehmt das Training genauso ernst, als stünden wir gemeinsam in der Halle.
Andy